Hello! yesterday I made dinner before my evening shift at the gym so I had plenty of time to experiment. I split a package of ground turkey into 2 parts and made a turkey and potato curry dish for Ben and soup for myself MY latest VIDEOS Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog …
Vad du ska äta efter att du har kört
Vad du äter samt dricker efter din körning kan direkt påverka din prestanda. Om du vill få ut det mesta av din träning – gör det till en oro för att rehydrera och tanka strax efter varje träning. Det behöver inte vara något elegant eller tidskrävande för att förbereda heller. Idag delar jag en lista …