Den årliga stacken på Miles -svårigheten är nära ytlinjen! Exakt hur gjorde du det? Identifiera @Runeatreepeat på Instagram med din Miles Tracker eller kommentera detta publicera med din slutliga tal! Jag kommer att publicera några av de sociala nätverksaktierna imorgon så att vi kan stödja och inspirera varandra.
Högen på Miles Online Running Svårt Finishers certifikat
Eftersom det är den sista dagen i svårigheten delar jag efterbehandlarens certifikat nu. Skriv ut det såväl som i ditt namn såväl som de övergripande milen du gjorde den här månaden. Att springa, gå samt springa/gå mil alla räknas – det är lika mycket som du väljer exakt hur du vill bestämma dina framsteg.
Eftersom detta är en gratis online -svårighet – är det baserat på hederssystemet såväl som att det inte finns en fysisk medalj som skickas ut.
Om du funderar på att göra ytterligare en svårighet där du får en medalje i slutet och/eller en tee -skjortor för att delta – låt mig förstå såväl som jag kan organisera det för en kommande månad.
Jag skickar e -post till efterbehandlarens certifikat till alla som är på min e -postlista idag.
Den december som kör kalendern kommer snart att skickas till dig. Du får det om du redan är på min e -postlista – inspektera din skräppost- eller skräppostmappar om du inte ser det vid 18:00 PST idag. Om det inte är där – indikation så mycket som får det.
I andra nyheter – låt oss prata om Instagram -rullar. Har du tankar?
Det är i allmänhet Tiktok på Instagram. Men – jag hade aldrig gjort en tiktok!
Så jag hade inget koncept vad jag gjorde till en början.
Lyckligtvis (?) Jag har varit redo att genera mig själv på webben såväl som det sociala nätverket med tanke på att jag startade den här bloggen för 10 år tillbaka (!). Förutom att jag inte tar mig själv så bra på allvar … så här är min lil ig -rullar uppdatering:
Instagram -rullar med @RuneatRepeat
Jag gav mig nästan en bråck som valde Diego för att göra en rolig Instagram -rullar video … Har du gjort en ännu? Jag var såååå motvillig att komma på Tiktok och aldrig slutade göra det (jag tror att jag prenumererade men aldrig öppnade appen eller gjorde en).
Så jag var extremt förlorad i hela rullens situation. Det gick så här …
Ummm, dansar det bara?
Alla gör det exakt samma sak.
Vänta – det är ganska roligt.
Det skämtet fungerar för maratonträning …
Åh, jag har en idé!
Nästa sak du förstår – mitt liv blinkar framför mina ögon när jag håller min 93 pund Golden Retriever för att göra en 15 sekunders video för Instagram -rullar.
Och nu är jag så in i det! Så se till att du följer @Runeatreepeat på Instagram samt inspektera fliken Rullar för att njuta av de korta roliga videor. (Okej, många av dem är roliga eller roliga – men som alltid, vänligen håll dina förväntningar låga för mig. Jag räknar bara ut det när jag går.)
Slutligen – jag hoppas att du hade en extremt glad och hälsosam tacksägelse. Jag förstår att detta år är svårt.
Jag är extremt mycket tacksam för dig. såväl som jag skickar massor av glada vibber är din metod ideal den andra. puss och kram.
Var snart tillbaka med stacken på Miles Round Up – så identifiera @RuneatReat eller Chime in på detta publicera med din slutliga potm -tally !!
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig