look Jag är Woody Howdy Howdy Howdy!
I morse vaknade jag klockan 5 – långt innan mitt larm. Antagande att jag på något sätt fortfarande är på östkusten? Jag valde att krypa ur sängen och börja min dag tidigt. Efter lite stannat på Twitter (väntar på att solen skulle hitta) – gick jag ut genom dörren för en tempo. Tisdagar har varit mina hastighetskörningar för sent, FC Porto Tröja men jag ville göra något nytt idag. 5 mil, syftade till att hålla dem runt 8: 05s.
Mina senaste videor
Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:
Dramaklubben – avsnittet April 2018 om Monica Lewinsky samt avsnittet i juli 2018 om Conan O’Brien samt hertuginnan av York Fergie. fascinerande grejer!
Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsuttalande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har ändrats lite på sistone, men nu är det över).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
07:26
Sedan jag fick dem gör jag mina tempo -körningar i mitt Brooks Pure Flow – som jag gillar eftersom de är lätta och snabba. I helgen gjorde jag den 15 mil körningen i Baltimore i dem också. Jag planerade inte att springa länge så jag packade inte mycket mer stadiga skor. De arbetade, men jag känner att mina knän blir lite styva mot slutet. Jag tror att 15 mil kan vara den avståndsgräns jag kan utföra i dessa.
Trader Joes tisdag!
Igår slog jag upp TJ: er för Broccoli Slaw och hittade en ny upptäckt och en gammal favorit. Pumpa smör är tillbaka såväl som de har pumpa soppa!
Jag har inte provat soppan men jag förstår att jag kommer att få massor av oro över statistiken, så just här är de:
När jag inspekterade TJ: s man berättade för mig att han väntar tills bättre till oktober för att köpa pumpa saker. Men jag gillar det såväl som att åtminstone soppan är ganska frisk – varför vänta?
Fråga: Väntar du på att köpa semester eller säsongsmat?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt förslag på
Race Day Morning Prep samt checklista utskrivbar helt gratis pdf
Race Day Morning Prep samt checklista utskrivbar helt gratis pdf
Exakt hur du förbereder dig för din tävlingslista och förslag på morgonen på körningen. Vad jag gör såväl som att äta innan ett halvt maraton. Ha
Run Eat Repeat Instagram -problem – en podcast
Run Eat Repeat Instagram -problem – en podcast
Löpning, näring, maratonträning, kosmetika för röda huvuden … Jag svarar på alla dina problem på det senaste IGTV och
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?
Hallå! Hur Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja är läget? Bara inspektera in med min föredragna löpning och äta från helgen! Vad gör du? FörstDen allra bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Den allra bästa hälsosamma näringsidkaren AS Monaco Tröja Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Den allra bästa hälsosamma näringsidkaren Joes Pumpkin Foods. Inspektera denna omgång av de bästa säsongsmatarna från TJ: er som Pecan Pumpk
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgonrutin för tävlingsdagen. Pre Run Steps för ett utmärkt halvmaraton, 5K, 10K -lopp. Vad jag äter, utrustningen
⚡ av Shareaholic
.