Idag var för vacker för att vara sant. Jag gick till yoga och kom ut och kände Aston Villa FC Tröja mig som en miljon dollar – tydligen kändes vädret lika bra eftersom det var fantastiskt ute !!!
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Förslag att hjälpa Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Sedan var hon borta – bokrecension
04:20
leva
00:00
08:21
03:48
Efter yoga fick jag en uppfriskande tedryck från cha för te. Jag älskar den här platsen, men deras priser är lite branta (haha “brant” får det?!).
Efter yoga stannade jag i en näringsidkare Joes för att få Sporting CP Tröja lunch – en kryddig linswrap och morötter. Jag fick ut något eftersom jag inte ville köra hela vägen hem till lunch och jag hade fortfarande ärenden att köra som var i motsatt riktning.
Ett hem åt jag en hel påse med körsbär. Jag vet att en servering är 20, men jag kan inte stoppa mig själv runt dessa saker. De är min kryptonit.
Sedan fick onsdagens galna mig när jag på något sätt lyckades släppa Bens bok på toaletten. Jag visste inte vad jag skulle avsluta med det så jag kastade den i duschen och hoppades att det inte förstördes.
På en annan galna anmärkning – jag säger ordet “förstört” konstigt (eller fel beroende på hur du ser på det). Ben påpekade inte detta för mig förrän månader efter att han hörde mig säga det och jag har valt att fortsätta säga det på mitt sätt för alltid.
Middagen byggdes runt denna TJ: s sydvästra sallad.
Jag lade till några konserverade refried bönor och bakade tostitos för att göra en taco -sallad. Så bra.
Men höjdpunkten i måltiden måste vara rostat bröd jag stal från Ben. TJ: s WW Tuscan -fönster är bra. få lite.
Jag kommer att kalla det en natt och glida bort från datorn. Vet bara att jag har en proteinglassskakning till efterrätt.
Mitt recept:
1 Skopa chokladproteinpulver
1 kopp mandelmjölk
is
1/8 tsk xantham gummi
1 tsk. kakao pulver
paketsocker (opt)
TB jordnötssmör (opt)
Blandning. Topp med granola. Äta.
Det är ingen knubbig fästman, men det är bra!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma
Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma
Elote Recept – Easy Mexican Street Corn Recept med spansktalande osttoppning. Prova detta hälsosamma tag på en klassisk mexikansk
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
Pizza omelettrecept-2 sätt
Pizza omelettrecept-2 sätt
Hälsosam frukostpizza omelettrecept med låg fetthaltiga Kalifornien mozzarella. Äggskorpspizza recept till frukost, LUN
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Lätt räkor tacos plåtrecept. Lätt räkor tacos med koriander grädde sås packad packed med protein och toppad w
Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider
Gortons räkskålar-nya kompletta frysta måltider
Gortons räkor skålar nya frysta måltider – tankar om räkor soba nudel skål och krämig svamp risotto skål. Haltig
⚡ av Shareaholic
.