Jag har ett mycket enkelt taco bakrecept nedan. Det är bara 6 ingredienser, gluten helt gratis och ganska snabbt. Men innan vi pratar om det låt oss inspektera med hundarna.
Hej! hur mår du? Jag känner mig faktiskt ganska bra och tänkte på att jag sprang 26,2 mil igår. Jag trodde inte ens på det förrän min mamma ringde mig på eftermiddagen och sa: “Hur mår du?”
Mina senaste videor
Athleta Running Shorts Review.mp4
Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny recension av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
08:21
Jag pausade en sekund. Varför? Trodde hon att jag blev sjuk igår?
Åh ja, jag körde en full maraton … “Jag mår bra! inget ömt. ” Bom.
Det gör mig nöjd eftersom jag prioriterade återhämtning efter loppet. Bra jobb Monican! Åtminstone gjorde jag det rätt.
Förutom ett dopp i poolen tillbringade jag lite god tid med min mamma. Och jag kunde förstöra hundarna! Min far köpte dessa legendariska hundben och jag tog på mig att muta dem för att göra mig till favoriten. Det här är väldigt galna betydande hundben !!!
Jag gav dem benen och de var så upphetsade … förutom att det var så stort att det var svårt för dem att äta.
Det var svårt för mig att hålla dem också! De var tunga och feta och det var svårt att få hundarna att sitta och skaka i utbyte mot benen.
Och Roxy gillar verkligen att ta sina godbitar på en viss plats på gården, äta lite och sedan dölja den.
Men hon kunde inte plocka upp det och flytta det. Det var roligt, men jag försökte Eintracht Frankfurt Tröja hjälpa henne. Tyvärr ville hon inte ha min hjälp eftersom hon trodde att jag skulle ta det.
Och nu är det taco -tid …
Idag är det inte bara din genomsnittliga taco tisdag. Idag har jag ett hälsosamt och mycket enkelt taco bakrecept att dela. För att säkerställa att det gör det Turkiet Taco tisdag.
Jag arbetar med Foster Farms den här veckan så min Taco Bake gjordes med deras organiska markkalkon. Det är väldigt magert så det här är en hälsosam switch för malt nötkött. Kalkonerna är ökat fritt sortiment på ekologiskt land i centrala Kalifornien och matar en ekologisk vegetarisk diet.
Easy Taco Bake
Det här receptet behöver bara 6 ingredienser, men du kan ändra det med dina favorit toppings och kryddor.
Ingredienser:
1 pund Lean Foster Farms Organic Ground Turkiet
1/2 kopp tärnad lök
taco kryddor eller dina egna mix kryddor
salsa
Mexikansk blandning strimlad ost
tortillachips
Valfria toppings: guacamole, gräddfil, Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja varm sås …
Detta är en hälsosammare version av typiska tacos på grund av några swappar …
1 pund Lean Ground Turkiet -> Byt ut smittare nötkött
1/2 kopp tärnad lök -> lägger till en veggie och massor av smak
Taco kryddor eller dina egna mix kryddor -> Att göra dina egna taco kryddor skär tillbaka på salt
Salsa-> lägger till grönsaker, icke-fett och massor av smak
Lätt mexikansk blandning strimlad ost -> Byt för en högre kalorifostblandning
tortillachips -> Att använda dem i receptet hindrar dig från att äta en hel påse och titta på TV
Valfria toppings: guacamole, gräddfil, varm sås
Vägbeskrivning: Värme 2 TB. olivolja i stekpanna. Koka lök fram till genomskinlig. Tillsätt markkalkon och krydda med salt och peppar. Krydda med taco krydda eller chilipulver/paprika/kummin/vitlökspulver efter smak.
Spraya gryta med non-stick spray. Lagerchips -> Turkiet -> Salsa -> Ost. Upprepa. (Min hade bara två lager.)
Grädda i 350 graders ugn upp tills ost smälts.
Servera med gräddfil och guacamole (och en margarita eftersom det är lämplig mat- och dryckparning).
Jag slutade med att gräva i dem med mina händer. Det här fungerar eftersom du äter tacos med händerna, eller hur? Messier desto bättre.
Fråga: Firar du Taco tisdag?
Turkiet tisdag? Tostada tisdag?
Friskrivningsklausul: Det här inlägget är i samarbete med Foster Farms Organic Ground Turkiet. Alla åsikter är mina egna.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
PostDela med sig
Fortsätt välja dessa:
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis UNAM Pumas Tröja med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Plåtpannor räkor med krämig koriander sås
Lätt räkor tacos plåtrecept. Lätt räkor tacos med koriander grädde sås packad med protein och toppad w
Kan du äta munkar och vara frisk?
Kan du äta munkar och vara frisk?
Jag stannade slumpmässigt i munkbutiken igår medan jag körde ärenden. Jag ville få munkar efter min långa lopp nyligen
Hälsosamt och enkelt mexikansk matrecept
Hälsosamt och enkelt mexikansk matrecept
Hallå! Hur är läget? Kör du eller tävlar i helgen? Äter du? Mexikansk mat?? Tja om du gillar mexikaner
Pizza omelettrecept-2 sätt
Pizza omelettrecept-2 sätt
Hälsosam frukostpizza omelettrecept med låg fetthaltiga Kalifornien mozzarella. Äggskorpspizza recept till frukost, LUN
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
⚡ av Shareaholic
.