Jag packar för närvarande mina saker för att åka till Panama! Vi lämnar tidigt i morgon morgon och kommer att bo hos mina föräldrar ikväll så att de kan ge oss en resa till flygplatsen. Hittills har jag snacks packade. Och en bunt kläder jag vill ta med. Nu måste jag A.) Upptäck min reseback …
5 minuters träning
Hej! Hur är läget? Den här veckan utmanar jag mig själv att göra fem övningar varje vardag för att bygga upp styrka och tona upp. Jag kallar det 5 vid 6 – vilket indikerar att du kan göra de 5 rörelserna jag delar runt 18:00 (eller när du är gjord med din dag) eller 06:00 …
Banan Nut Smoothie Recept med yoghurt
Banana Nut Smoothie är dagens smoothie! Jag delar ett annat smoothie -recept dagligen den här veckan såväl som dagens smoothie är så bra att det smakar som dessert. Tricket är att använda en supermogen frusen banan – de är så underbara såväl som krämiga att de producerar en milkshake -konsistens till blandningen! Banan Nut Smoothie …
Healdsburg Run and Thanksgiving Technique
I morse vaknade jag redo för en körning. Men min telefon sa att det var 40 grader utanför! Jag har inte kört i den frysningen av temps under lång tid så jag samlade. Jag lovar av teorin om att ju mer och du ser, desto varmare är du – av den anledningen dräkten … Jag …
Massage Envy Chemical Peel – utvärdering såväl som tidigare såväl som efter foton
Denna publicering är skriven i samarbete med massage avund, ändå är alla åsikter mina egna. Hallå! Under de senaste par månaderna har jag arbetat med massage avund och njutit av de olika tjänsterna de erbjuder. Mycket första var det en övergripande kroppssträngssession på Massage Envy … sedan var det en massagesession och nu delar jag …
Överraskning! Jag föll inte ännu.
Det här inlägget fördes till dig från Summer of Groupon. Alla åsikter är 100% mina. Hallå! Jag hade de bästa avsikterna att få allt mitt arbete tidigt idag så att jag kunde få en tidig nöjd timme, men min dator fattade ett beslut att ta en timme för att installera uppdateringar/omstart/la-di-da bäst nu. Är det …
Att äta som om jag tränar
idag gjorde jag 8,77 mil extremt långsamt. Ugh, jag förstår inte vad som händer med min hastighet nyligen? Jag sköt mellan 8 såväl som 10 miles beroende på exakt hur jag kände mig. Mitt knä började skada runt mil 4 och gick bort lite och kom sedan tillbaka. Jag kommer att isa det lite. Jag …
Ta Da list for 2018
Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions… give yourself credit report for every victory – no matter how big or small! and …
Sneak Peek BTS of RnR San Diego as well as Last minute discount rate Code with Paul Huddle Podcast 111
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_111.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Ladda ner Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Marathon training Day 3 Marathon training Day 3 Fler videor 0 seconds of 51 seconds Bredvid Vad jag äter på en dag – Runner Edition 14:26 leva 00:00 08:21 …
Hur den här löparen PR’d La Marathon utan långa körningar Podcast#78
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Kör en maraton snabbare såväl som med kortare långa körningar! Vi talar om en träningsplan som hjälpte denna löpare PR samt kvalificerar sig för Boston Marathon vid Los Angeles -loppet. Hallå! Detta …