Jag vaknade till en underbar rosa soluppgång idag! Det var så trevligt att njuta av det på en långsam, enkel körning (där jag inte föll).
Mina senaste videor
Covid 19 antikroppstest
Jag tog Covid19 -antikroppstestet. Så här gick det och resultaten!
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 19 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12
leva
00:00
08:21
05:19
När jag kom tillbaka ville jag verkligen ha en pepparkakakaka (pepparkakshuset är fortfarande på mitt sinne). Men jag hade inte ingredienserna eller tålamodet för det.
Så jag komprometterade och gjorde en söt, hälsosam frukost med en liten ingefära-kryddspark.
(källa)
Inte så ingefära krydda …
Holiday Spice Protein Pannkakesrecept
Ingredienser:
1/4 kopp mjöl Racing Club de Avellaneda Tröja (jag använde havremjöl)
1/4 kopp proteinpulver (jag använde vanilj)
1 ägg
1/8 tsk vardera: kanel, ingefära, muskot, vaniljextrakt, salt, bakpulver
1 tb honung eller lönnsirap
mjölk för att nå pannkakans smettjocklek
Vägbeskrivning:
Blanda ingredienser. Tillsätt mjölk tills smeten är lämplig tjocklek. Koka på non-stick sprayad, het stekpanna. Topp med PB och sirap. Njut av!
Fråga: Vad lägger du på dina pannkakor?
Jag vet att det är LOSC Lille Tröja “så HLB” att sätta grekisk yoghurt eller frukt på p’cakes men jag gillar inte när kalla livsmedel Wolverhampton Wanderers Tröja svalnar mina varma livsmedel. Jag gillar det varmt.
Skicka mig arbetsboken
49sav
Delning är omtänksam!
49
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig