eftersom det här är min femte bloggavsnitt trodde jag att jag skulle gå tillbaka till där allt började.
Nej, inte hela vägen tillbaka …
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mycket mer information på runeatreeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
04:49
Men till den dagliga matbloggen som Rer brukade vara och visa dig vad jag åt idag.
Först sprang jag. Det är den här saken jag gillar att göra nyligen … 6 mil för att vara exakt.
Frukost var ägg och rostat bröd. Åh, och mycket iskaffe tills jag spillde det överallt. Som för Real B – Jag lyckades till och med få det på gardinerna. När jag spill något blir jag stort.
Mitt på morgonen åt jag mycket nötter. Jag har ätit överdrivna mängder nötter nyligen. Det är okej.
Lunch! En vacker sallad. Men jag är bustad. Jag åt framför TV: n. Jag försöker att inte göra detta, men jag är inte perfekt.
I eftermiddag åt jag resten av min TJ: s grekiska yoghurt med stevia och jordnötssmör. Det var häftigt.
Sedan tog jag en promenad och tog upp en av mina vänner i telefon. Skojar. Jag höll bara telefonen i örat och låtsades som om någon pratade med mig så jag kände mig inte ensam.
Middagen var en våt Valencia Tröja burrito var grön salsa eftersom den är utsökt. Och för att jag är mexikansk.
Och för att fira Rers 5 -årsdag har jag en fantastisk efterrätt …
Dessert – kanelchoklad med fudge -band. Jag kan inte. Jag kan bara inte diskutera hur detta får mig att känna mig så nöjd i världen …
Whew! Inte konstigt att jag slutade blogga mina äter, tar hela natten.
Fråga: När var sista gången du åt framför TV: n?
Jag har ätit solo mycket på senare tid så jag brukade reeeeeeaeally försöka att inte göra det men jag har slackat.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
helgkörning och ätuppdateringar
helgkörning och ätuppdateringar
Hallå! Hur är läget? Jag har en snabb sammanfattning av helgens löpning, ätande och … upprepar. Åh, och jag listar äntligen
Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …
Frågor och A -maj del 2 – Kommer jag att få mina barn att springa? Hur jag förblir motiverad att äta sunt …
Hallå! Hur är läget? Jag har en ny omgång frågor från dig och dina virtuella springkompisar! Dessa var några bra Q
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år !! Jag är tillbaka från en liten ledighet och vill skicka bästa önskningar för 2022. Jag saknade dig och bloggar och F
Run Eat Repeat Podcast 89 Bästa live -vägledning och värsta podcast recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Bästa live -vägledning och värsta podcast recs
Podcast som täcker de bästa mathelgen och värsta nya Inter Milan Tröja podcastrekommendationerna – eller de program som krossade mig. Kör nFrågor och svar på intuitivt ätande och binging, förslag för sommarlöpning och mer!
Frågor och svar Fluminense Tröja på intuitivt ätande och binging, förslag för sommarlöpning och mer!
Kör matens fitness intuitiva matfrågor och svar. förslag för sommarlöpning, vad du ska göra om du är deprimerad och
⚡ av Shareaholic
.