glad tisdag! Idag är en träningsdag för mig så jag är på väg till Fitness Center for Kickboxing. Sedan har jag två klienter såväl som ett möte – antagande om mitt oroliga hem såväl som resväskan full av smutsiga kläder måste vänta darn. Jag gjorde en äggburrito till frukost. Chuckling koost på botten, ketchup på …
Måltidsförberedelse för upptagna löpare
Hej! Jag gjorde en vecka med Meal Prep igår och ville dela min meny- och livsmedelslista. Jag får många frågor som: “Vad måste jag äta när jag tränar för mitt halvmaraton?” (eller sätt in alla tävlingsavstånd där!) “Vad äter du efter att ha kört?” “Skapar du måltidsplaner för löpare?” Så jag har samlat in alla …
Sök på mig söndag – Swrong Turn
Det är så tråkigt hur många människor tar en fel vändning på Google och hamnar vid körning Eat Repeat. Tänk på detta inlägg som en formell ursäkt och ett försök att styra dig i bästa riktning … Men först, om du letade efter en modeblogg, var du orolig. Det var kallt i morse så jag …
Hur länge borde din långsiktiga vara såväl som finaste film Q&A
ny sammanfattning av oro för att löpas, halvmaratonträning, löpande tränarcertifiering, mitt datingliv, IT -bandsyndrom samt mer! Fråga mig din oro på Instagram eller via e -post eller röstmeddelande! Alla dessa problem svaras på genom video och sparade på RER Instagram -höjdpunkterna också! Följ @Runeatreepeat på Instagram så att du inte saknar någonting! Mars q såväl …
BodyPop Launch Party
Hej! Hur är läget? I går kväll gick jag till BodyPop ActiveWear Launch Party, men låt oss först prata … Springa Jag gjorde en affär med mig själv att jag skulle göra lite hastighetsarbete i morse men bara fyra upprepningar. Så jag gjorde 800 -talet och jogade 800 tillbaka x4 plus uppvärmning och fantastisk ner, …
Race Evaluation Type exakt hur du bedömer dina prestationer på ett lopp och upptäck av det.
Hallå! Jag började min dag med en extremt enkel körning för att se exakt hur mina ben mår. Jag nämnde detta i min tävlingsöversikt, men jag kände mig som “blyben” under loppet. Överraskande är jag okej idag, men jag tror att jag kommer att ta en hel vecka ledig för att verkligen ge mig själv …
The best Podcasts round Up & Running with underwear Podcast 95
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Ladda ner Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak Running suggestion to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run and walk outside during the stay at home order? …
Ät mycket mer vattenmelon vid Marine Corps Marathon
Uppdaterat för att lägga till: Stack på Miles 2013-registreringar börjar nästa vecka! Vi kommer att stapla på miles och inte pund i nov med den helt gratis utmaningen. Håll dig uppdaterad !! I morse upptäckte jag mig själv bäst där jag började … förra veckan. SLAPP! Mina senaste videor Marathon Training Day 4 Marathon Training …
Högen på Miles 2017 – Dag 1 – Podcast 28
Ljudspelare 00:00 00:00 00:00 Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mina senaste videor 4 minuters underkroppsträning för löpare Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs. Glutbro Åsspark – Alternativa sidor …
Glad påsk från din monikanska
glädjade påsk! I morse försökte jag slå på min gamla lapper och fick ett meddelande som i allmänhet sa: ”Det är påsk. Jag har fattat ett beslut att gå till himlen. Gå tillbringa tid med din familj. ” Mina senaste videor Marathon Training Day 2 Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com Fler videor 0 sekunder …